UMERA
Umera és la paraula que posa nom al nostre espai i que representa tot un procés de canvi. Una paraula que impulsa a l’esforç i al treball per a donar sentit a allò que avui ens fa patir, i convertir-ho en l’aliment d’un nou aprenentatge per tal de progressar en direcció a la nostra millor versió.
A Umera creiem fermament en el poder de la psicoteràpia com a eina de millora de les nostres vides.
Comptem amb un equip dinàmic i qualificat, amb una visió de treball fresca i integradora, contemplant les diverses corrents psicològiques que enriqueixen i complementen la manera de fer teràpia dins del nostre espai.
UMERA
Umera és la paraula que posa nom al nostre espai i que representa tot un procés de canvi. Una paraula que impulsa a l’esforç i al treball per a donar sentit a allò que avui ens fa patir, i convertir-ho en l’aliment d’un nou aprenentatge per tal de progressar en direcció a la nostra millor versió.
A Umera creiem fermament en el poder de la psicoteràpia com a eina de millora de les nostres vides.
El nostre equip
El nostre espai
El nostre espai
Novetats
Addicció a la dopamina: El fantasma que afecta a la teva energia i motivació
Darrerament, s’utilitza cada cop més el concepte d’“addicció a la dopamina”. I realment no és casualitat, tenint en compte el context en què vivim...
Read MoreXarxes Socials i FOMO: Impacte en la salut mental dels joves
No us dic res de nou quan afirmo que vivim en un món cada vegada més connectat per les xarxes socials, fet que incrementa cada dia més el FOMO (Fear of...
Read MorePNL i altres estratègies per millorar el teu diàleg intern
La nostra ment és un territori complex on constantment interactuem amb nosaltres mateixos/es. Aquest diàleg intern d'idees i pensaments que ocorre...
Read MoreEl cos, el gran oblidat
En les línies que segueixen parlaré des de la meva experiència com a ésser humà, amb un bagatge emocional i una història personal que vaig treballant i...
Read MoreEntendre l’ansiedad i com trctar-la
En determinats moments tots podem haver sentit ansietat, sobretot quan hem d'afrontar situacions estressants i d'incertesa. L'ansietat és un estat...
Read MoreEl pesimisme defensiu
Imagina per un moment que estàs a punt d'enfrontar-te a un nou repte, sigui el que sigui. En aquest moment, el teu diàleg intern és determinant en com et...
Read MoreMites i falses creences sobre el dol
Al llarg de les nostres vides és inevitable enfrontar-nos a la pèrdua, i encara que la paraula "dol" és més que coneguda per tots, quan arriba, segueix sent...
Read More¿Por qué regalar libros sobre salud mental?
Uno de los mejores regalos que se puede ofrecer a alguien es precisamente eso, un libro sobre salud mental. Un regalo con el que siempre vas a acertar. Un...
Read MoreSomatització, la connexió entre el cos i la ment
Per somatització s'entén l'expressió de símptomes físics que no es poden explicar per una causa orgànica, és a dir, que no corresponen a una malaltia o...
Read MoreAddicció a la dopamina: El fantasma que afecta a la teva energia i motivació
Darrerament, s’utilitza cada cop més el concepte d’“addicció a la dopamina”. I realment no és casualitat, tenint en compte el context en què vivim...
Read MoreXarxes Socials i FOMO: Impacte en la salut mental dels joves
No us dic res de nou quan afirmo que vivim en un món cada vegada més connectat per les xarxes socials, fet que incrementa cada dia més el FOMO (Fear of...
Read MorePNL i altres estratègies per millorar el teu diàleg intern
La nostra ment és un territori complex on constantment interactuem amb nosaltres mateixos/es. Aquest diàleg intern d'idees i pensaments que ocorre...
Read MoreEl cos, el gran oblidat
En les línies que segueixen parlaré des de la meva experiència com a ésser humà, amb un bagatge emocional i una història personal que vaig treballant i...
Read MoreEntendre l’ansiedad i com trctar-la
En determinats moments tots podem haver sentit ansietat, sobretot quan hem d'afrontar situacions estressants i d'incertesa. L'ansietat és un estat...
Read MoreEl pesimisme defensiu
Imagina per un moment que estàs a punt d'enfrontar-te a un nou repte, sigui el que sigui. En aquest moment, el teu diàleg intern és determinant en com et...
Read MoreMites i falses creences sobre el dol
Al llarg de les nostres vides és inevitable enfrontar-nos a la pèrdua, i encara que la paraula "dol" és més que coneguda per tots, quan arriba, segueix sent...
Read More¿Por qué regalar libros sobre salud mental?
Uno de los mejores regalos que se puede ofrecer a alguien es precisamente eso, un libro sobre salud mental. Un regalo con el que siempre vas a acertar. Un...
Read MoreSomatització, la connexió entre el cos i la ment
Per somatització s'entén l'expressió de símptomes físics que no es poden explicar per una causa orgànica, és a dir, que no corresponen a una malaltia o...
Read More