by Andreu ManyósLa comunicació en parella
Comencem pel que resulta evident: la comunicació és vital en qualsevol relació. Ara que ja estem tots d’acord, anem una mica més enllà amb això de la comunicació, especialment pel que fa a la comunicació en parella. La comunicació en parella és com el Wi-Fi de casa, que quan funciona bé ni t’adones de com n’és d’important, però quan falla (i sempre falla el dia que més el necessites)… és...
by Andreu ManyósEls llenguatges de l’amor
Parlar el mateix idioma no sempre significa entendre’s. En l’amor passa igual: pots tenir la sensació de donar-ho tot i, tot i així, sentir que alguna cosa no arriba. I així et trobes un dia, arribant a casa al capvespre, després d’un llarg dia de feina, pensant: «Li he preparat el sopar, li he escrit un missatge preciós en una noteta… i res, no rebo res. ¿Serà que no m’estima?». El...
by Andreu ManyósQuan és el moment d’anar a teràpia?
En un món on el soroll exterior sembla constant, ple d’estímuls dissenyats Per cridar la tema atenció, ¿quan va ser l’última vegada que et vas aturar a escoltar què necessites realment? La teràpia no és només per als moments de crisi; és un acte de valentia, una oportunitat per aturar-te i mirar cap a dins amb honestedat. Però, entre tant soroll, entre tanta agitació, entre tantes veus...
by Andreu ManyósAddicció a la dopamina: El fantasma que afecta a la teva energia i motivació
Darrerament, s’utilitza cada cop més el concepte d’“addicció a la dopamina”. I realment no és casualitat, tenint en compte el context en què vivim actualment: l’era de les xarxes socials, del consum ràpid, el plaer instantani i submergits en els conflictes moderns d’una vida líquida, com diu Zygmunt Bauman. Què és l’addicció a la dopamina? “L’addicció a la dopamina” és un terme popular que es...
by Andreu ManyósXarxes Socials i FOMO: Impacte en la salut mental dels joves
No us dic res de nou quan afirmo que vivim en un món cada vegada més connectat per les xarxes socials, fet que incrementa cada dia més el FOMO (Fear of Missing Out), especialment entre els joves. Si no coneixies aquest concepte, el FOMO es refereix a la por de perdre’s alguna cosa i a no formar part. Tradicionalment s’ha entès com l’ansietat provocada per la sensació de...
by Judith Bernaus