por Andreu Manyós

Xarxes Socials i FOMO: Impacte en la salut mental dels joves

No us dic res de nou quan afirmo que vivim en un món cada vegada més connectat per les xarxes socials, fet que incrementa cada dia més el FOMO (Fear of...

Leer mas

por Andreu Manyós

PNL i altres estratègies per millorar el teu diàleg intern

La nostra ment és un territori complex on constantment interactuem amb nosaltres mateixos/es. Aquest diàleg intern d'idees i pensaments que ocorre...

Leer mas

por Judith Bernaus

El cos, el gran oblidat

En les línies que segueixen parlaré des de la meva experiència com a ésser humà, amb un bagatge emocional i una història personal que vaig treballant i...

Leer mas

por Clara Raventos

Entendre l’ansiedad i com trctar-la

En determinats moments tots podem haver sentit ansietat, sobretot quan hem d'afrontar situacions estressants i d'incertesa. L'ansietat és un estat...

Leer mas

por Andreu Manyós

El pesimisme defensiu

Imagina per un moment que estàs a punt d'enfrontar-te a un nou repte, sigui el que sigui. En aquest moment, el teu diàleg intern és determinant en com et...

Leer mas

por Agata Tresserra Figueras

Mites i falses creences sobre el dol

Al llarg de les nostres vides és inevitable enfrontar-nos a la pèrdua, i encara que la paraula "dol" és més que coneguda per tots, quan arriba, segueix sent...

Leer mas

por Riti De Pineda Camprubí

¿Por qué regalar libros sobre salud mental?

Uno de los mejores regalos que se puede ofrecer a alguien es precisamente eso, un libro sobre salud mental. Un regalo con el que siempre vas a acertar. Un...

Leer mas

por Andreu Manyós

Somatització, la connexió entre el cos i la ment

Per somatització s'entén l'expressió de símptomes físics que no es poden explicar per una causa orgànica, és a dir, que no corresponen a una malaltia o...

Leer mas