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La libertad de dejar de luchar
Querer eliminar siempre el dolor emocional puede aumentar el sufrimiento. Descubre por qué aceptar las emociones difíciles te devuelve la libertad de vivir.
10 de junio de 2026
Psicoterapia para adultos, niños, parejas y familias. Presencial y online.
Umera nace para ofrecer una atención psicológica de calidad, cercana y humana, desde una perspectiva moderna. Entendemos la terapia como un camino de cambio personal: conocerte mejor, relacionarte de una forma más sana y afrontar las dificultades con más recursos.
Una psicología que se adapta a ti: la psicología de nuestro tiempo.
Cada persona es única. Adaptamos la terapia a tu historia, a tu momento y a tus necesidades.
Un espacio para conocerte mejor, gestionar tus emociones y superar momentos difíciles como la ansiedad, el estrés o las crisis vitales.
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Acompañamos a adolescentes y jóvenes (desde los 10 años) y orientamos a padres y madres en la crianza, los límites y la comunicación.
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Un espacio neutral para mejorar la comunicación, entender los conflictos, vivir una sexualidad plena y tomar decisiones con respeto mutuo.
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La misma calidad y confidencialidad que en la consulta, estés donde estés: ideal si tienes poco tiempo o te cuesta desplazarte.
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Un espacio para toda la familia donde mejorar la comunicación, resolver conflictos y ayudar a cada miembro a encontrar su lugar.
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Un equipo dinámico y cualificado, con mirada integradora. En Umera encontrarás el profesional adecuado para la persona adecuada.
Artículos y reflexiones de nuestro equipo sobre salud mental, emociones, relaciones y bienestar, para entenderte mejor y cuidarte en el día a día.
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Las preguntas que más nos hacen antes de empezar.
Si notas que tus emociones, tus pensamientos o tu forma de comportarte afectan a tu día a día, a tus relaciones o a tu bienestar general, ya tienes un buen motivo. No es necesario “tocar fondo” para pedir ayuda. En ocasiones, el simple deseo de mejorar como persona ya es más que válido y suficiente.
Sobre todo, busca a alguien con quien te sientas cómodo y en confianza. En Umera contamos con profesionales especializados en diferentes áreas, con diferentes enfoques, y podemos ayudarte a encontrar el terapeuta que mejor se adapte a tus necesidades.
No es necesario llevar nada especial. Puedes reflexionar sobre qué te ha llevado a buscar ayuda y qué te gustaría trabajar, pero no te preocupes: en la primera sesión iremos descubriendo juntos tus necesidades.
Un proceso terapéutico puede tener momentos incómodos, pero es fundamental que te sientas cómodo o cómoda con tu terapeuta. Si no conectas con tu terapeuta, no pasa nada: podemos buscar a otro profesional del equipo que encaje mejor contigo. Lo importante es que nos lo puedas comunicar con sinceridad. Estamos a tu lado para ayudarte.
Es muy sencillo. Puedes contactarnos a través del formulario de contacto de la web, enviarnos un correo a info@umerapsicologia.com o escribirnos por WhatsApp al 626 620 763. Nos pondremos en contacto contigo lo más rápido posible para agendar tu primera visita.
Cuéntanos brevemente qué necesitas y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible. La información que nos hagas llegar es confidencial.