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La liberté d’arrêter de lutter
Vouloir à tout prix éliminer l’anxiété ou la tristesse peut accroître la souffrance. Accepter ses émotions, ce n’est pas renoncer : c’est se libérer.
10 juin 2026
Psychothérapie pour adultes, enfants, couples et familles. En présentiel et en ligne.
Umera est né pour offrir un accompagnement psychologique de qualité, proche et humain, dans une perspective moderne. Nous concevons la thérapie comme un chemin de changement personnel : mieux vous connaître, construire des relations plus saines et affronter les difficultés avec davantage de ressources.
Une psychologie qui s’adapte à vous : la psychologie de notre temps.
Chaque personne est unique. Nous adaptons la thérapie à votre histoire, à votre moment de vie et à vos besoins.
Un espace pour mieux vous connaître, gérer vos émotions et surmonter des moments difficiles comme l’anxiété, le stress ou les crises de vie.
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Nous accompagnons les adolescents et les jeunes (dès 10 ans) et guidons les parents dans l’éducation, les limites et la communication.
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Un espace neutre pour améliorer la communication, comprendre les conflits, vivre une sexualité épanouie et prendre des décisions dans le respect mutuel.
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La même qualité et la même confidentialité qu’au cabinet, où que vous soyez : idéal si vous avez peu de temps ou s’il vous est difficile de vous déplacer.
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Un espace pour toute la famille pour améliorer la communication, résoudre les conflits et aider chaque membre à trouver sa place.
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Écrivez-nous et nous vous orienterons vers le professionnel et le type de thérapie qui vous conviennent le mieux.
Nous vous accompagnons dès le premier message : il vous suffit de nous expliquer ce qui vous arrive.
Remplissez le formulaire ou envoyez-nous un WhatsApp. Expliquez-nous brièvement ce dont vous avez besoin.
Nous évaluons votre demande et vous proposons le professionnel qui vous convient, en présentiel ou en ligne.
Nous faisons connaissance, nous vous écoutons et nous définissons ensemble les objectifs et le chemin à suivre.
Être client d’Umera, c’est bénéficier d’avantages exclusifs !
En tant que patient d’Umera, vous pouvez obtenir des réductions sur d’autres services et auprès des entités partenaires du centre.
Une équipe dynamique et qualifiée, avec un regard intégratif. Chez Umera, vous trouverez le bon professionnel pour la bonne personne.
Articles et réflexions de notre équipe sur la santé mentale, les émotions, les relations et le bien-être, pour mieux vous comprendre et prendre soin de vous au quotidien.
Vouloir à tout prix éliminer l’anxiété ou la tristesse peut accroître la souffrance. Accepter ses émotions, ce n’est pas renoncer : c’est se libérer.
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Les questions que l’on nous pose le plus souvent avant de commencer.
Si vous remarquez que vos émotions, vos pensées ou votre manière de vous comporter affectent votre quotidien, vos relations ou votre bien-être général, c’est déjà une bonne raison. Il n’est pas nécessaire de « toucher le fond » pour demander de l’aide. Parfois, le simple désir de progresser en tant que personne est déjà plus que valable et suffisant.
Avant tout, cherchez quelqu’un avec qui vous vous sentez à l’aise et en confiance. Chez Umera, nous disposons de professionnels spécialisés dans différents domaines, avec des approches différentes, et nous pouvons vous aider à trouver le thérapeute qui correspond le mieux à vos besoins.
Il n’est pas nécessaire d’apporter quoi que ce soit de particulier. Vous pouvez réfléchir à ce qui vous a amené à chercher de l’aide et à ce que vous aimeriez travailler, mais ne vous inquiétez pas : lors de la première séance, nous découvrirons ensemble vos besoins.
Un processus thérapeutique peut comporter des moments inconfortables, mais il est essentiel que vous vous sentiez à l’aise avec votre thérapeute. Si le courant ne passe pas avec votre thérapeute, ce n’est pas grave : nous pouvons chercher un autre professionnel de l’équipe qui vous correspond mieux. Le plus important est que vous puissiez nous le dire en toute sincérité. Nous sommes à vos côtés pour vous aider.
C’est très simple. Vous pouvez nous contacter via le formulaire de contact du site, nous envoyer un e-mail à info@umerapsicologia.com ou nous écrire sur WhatsApp au 626 620 763. Nous vous recontacterons le plus rapidement possible pour fixer votre première séance.
Expliquez-nous brièvement ce dont vous avez besoin et nous vous contacterons dans les plus brefs délais. Les informations que vous nous transmettez sont confidentielles.