Novetats
El cos, el gran oblidat
Portem el cos al límit i només ens n’adonem quan fa mal. Descobreix per què escoltar el teu cos és clau per entendre les emocions i cuidar el teu benestar.
14 novembre 2023
Portem el cos al límit i només ens n’adonem quan fa mal. Descobreix per què escoltar el teu cos és clau per entendre les emocions i cuidar el teu benestar.
L’ansietat sorgeix d’un desajust intern entre el que sentim, pensem i fem. Aprèn a reconèixer-ne els símptomes i descobreix maneres d’entendre-la i calmar-la.
Esperar el pitjor perquè el fracàs faci menys mal? El pessimisme defensiu rebaixa la pressió a curt termini, però ens acosta al fracàs. Aprèn a sortir-ne.
Oblidar, distreure’s, ser fort, un any per superar-ho: desmuntem els mites més comuns sobre el dol que fan més difícil el procés d’elaborar una pèrdua.
La somatització és la manera com el cos dona veu al malestar emocional. Entén com els símptomes físics poden revelar allò que la ment encara no ha resolt.
Explica’ns breument què necessites i ens posarem en contacte amb tu tan aviat com sigui possible. La informació que ens facis arribar és confidencial.