by Riti De PinedaTrauma i terrors nocturns
El son constitueix un dels processos biològics essencials per a la recuperació física i emocional. Tanmateix, en persones que han experimentat un trauma, aquest mecanisme es pot alterar de manera significativa. Terrors nocturns, malsons recurrents i despertars bruscos no són episodis aïllats, sinó manifestacions d’un sistema neurobiològic que continua processant informació altament...
by Andreu ManyósÉs segur fer teràpia amb ChatGPT?
En un món on cada vegada es parla més de salut mental, però on moltes persones continuen sense accedir a la teràpia per manca de recursos, de temps o de confiança, no és estrany que eines com ChatGPT comencin a semblar una opció atractiva per a molts. Al cap i a la fi, són allà, són fàcils d’utilitzar i estan disponibles quan més les necessites. Però, és segur fer teràpia amb...
by Andreu ManyósLa comunicació en parella
Comencem pel que resulta evident: la comunicació és vital en qualsevol relació. Ara que ja estem tots d’acord, anem una mica més enllà amb això de la comunicació, especialment pel que fa a la comunicació en parella. La comunicació en parella és com el Wi-Fi de casa, que quan funciona bé ni t’adones de com n’és d’important, però quan falla (i sempre falla el dia que més el necessites)… és...
by Andreu Manyós