Author: Clara Raventos

by Clara Raventos

Entender la ansiedad y cómo tratarla

En determinados momentos todos podemos haber sentido ansiedad, sobre todo cuando tenemos que enfrentarnos a situaciones estresantes y de incertidumbre. La ansiedad es un estado emocional desagradable que tiene nuestro cuerpo frente a una incoherencia interna entre lo que sentimos, pensamos y hacemos. En muchas ocasiones, la ansiedad es funcional ya que favorece nuestra supervivencia,...