by Andreu ManyósLos lenguajes del amor
Hablar el mismo idioma no siempre significa entenderse. En el amor pasa igual: puedes tener la sensación de estar dándolo todo y, aun así, sentir que algo no llega. Y ahí estás, llegando a casa al atardecer, después de un duro día de trabajo, pensando: “Le he preparado la cena, le he escrito un mensaje precioso en una notita… y nada, yo no recibo nada. ¿Será que no me...
by Andreu Manyós¿Cuando es el momento de ir a terapia?
En un mundo donde el ruido exterior parece constante, lleno de estímulos diseñados para llaman tu atención, ¿cuándo fue la última vez que te detuviste a escuchar lo que realmente necesitas? La terapia no es sólo para los momentos de crisis; es un acto de valentía, una oportunidad para detenerte un segundo y mirar hacia adentro con honestidad. Pero, entre tanto ruido, entre tanto ajetreo, entre...
by Andreu ManyósAdicción a la dopamina: El fantasma que afecta tu energía y motivación
Últimamente se emplea cada vez más el concepto de “adicción a la dopamina”. Y realmente no es casualidad teniendo en cuenta el contexto en el que vivimos actualmente: la era de las redes sociales, del consumo rápido, el placer instantáneo y sumergidos en los conflictos modernos de una vida líquida, como dice Zygmunt Bauman. ¿Qué es la adicción a la dopamina? La...
by Andreu ManyósRedes sociales y FOMO: Impacto en la salud mental de los jóvenes
No os cuento nada nuevo cuando digo que vivimos en un mundo cada vez más conectado por las redes sociales, lo que hace acrecentar cada día más el FOMO (Fear of Missing Out), especialmente entre los jóvenes. Si no conocías este concepto, el FOMO se refiere al miedo a perderse algo y a no formar parte. Tradicionalmente ha sido entendido como la ansiedad provocada por la sensación de perderse...
by Andreu Manyós