Author: Clara Raventos

by Clara Raventos

Entendre l’ansiedad i com trctar-la

En determinats moments tots podem haver sentit ansietat, sobretot quan hem d’afrontar situacions estressants i d’incertesa. L’ansietat és un estat emocional desagradable que té el nostre cos davant d’una incoherència interna entre el que sentim, pensem i fem. En moltes ocasions, l’ansietat és funcional ja que afavoreix la nostra supervivència, complint una...